ダイエット成功した女性にびっくり
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ダイエットしたいと思う人は世の中大勢いますが、その中でダイエットが成功した人っていうのは少ないかもしれません。男でも女でもスタイルや外見は気にします。ちょっと太ったかな？まだ大丈夫だ。なんて思っているうちに気づいたら肥満体、そしてメタボリックシンドロームになってたなんてのは良くあるケースです。
私の高校時代の友人は効果的なダイエットによって激変しました。彼女は高校時代、身長は155センチ、体重は80キロ。太っていても明るく一緒にいても楽しい友人でした。高校を卒業して1年、偶然、彼女と街で出会いました。「ひさしぶり〜」なんて話して相変わらず太ってました。その時に今度、飲みに行こうよなんて話をして連絡先を聞いてその場は別れました。
それからたまに電話で話す程度でなかなか飲みにはいけませんでした。それから１年経った時に電話で話したときのこと、「わたしね、痩せたんだよ」なんて会話の中で言い出しました。「会ったらびっくりするよ、きっと惚れるよ」なんて言ってる彼女。その流れで飲みに行く約束をしました。
そして当日、2年振りの彼女の激変にびっくり！思い出の中ではコロコロとしていた彼女がちゃんとした女性になってました。「どうだ、びっくりしたでしょ？」なんて彼女は勝ち誇った表情聞いてきます。
どうやら彼女はあるときに誰かから太っていることを指摘されたらしくそれがきっかけになってダイエットしたそうです。言われたことが悔しくて悔しくて「絶対痩せてやる！」という信念でダイエットしたそうです。激変した彼女は見た目はいわゆる「いい女」になってましたが性格のほうは全く変わらず容姿性格ともにすばらしい女性になっていました。残念ながら彼女はその時彼氏がいたので何も進展はありませんでした。それから3年後、彼女の結婚式に呼ばれた時にウエディングドレスの彼女に「後悔してるでしょ？」なんてつっこまれちゃいました。
ダイエット成功方法
さてダイエットが成功した彼女に効果的なダイエット方法を聞いたのですが、彼女は主に食事制限で痩せました。基本的にリンゴダイエットだそうです。ダイエット期間は6ヶ月です。6ヶ月で20キロ減量し、それから調整し、徐々に50キロ前後に体重を整えたそうです。まさに効果的なダイエットです。
リバウンドにも気をつけているようですが、食べるときは結構、食べたり飲んだりしても後で調整してキープに心がけが大事とのこと。
彼女の場合、「痩せてやる！」という強い信念がダイエット成功に導いたものだと思います。ただ痩せようではなく何か目的をもって効果的にダイエットを取り組むことが成功させる秘訣ですね。